Come rinforzare i capelli: 4 metodi naturali fai da te

Hai capelli deboli e fini, che tendono a cadere e spezzarsi? In questo articolo troverai i rimedi naturali per rafforzare la chioma e consigli utili sulle azioni da fare e non fare per mantenere il capello forte e sano.

Le cause dei capelli fini e deboli

Alcune persone si trovano a dover gestire i capelli fini e deboli fin da giovanissime; lo spessore del capello è spesso determinato da fattori genetici, si eredita una corteccia del capello molto fine e facile a spezzarsi, ritrovandosi con un capello molto debole.
Quando la causa di un capello debole non è ereditaria invece, questa condizione può essere dettata da forti periodi di stress o dal cambio di stagione, che può essere accompagnato dalla fisiologica caduta dei capelli.
Tra le cause dei capelli deboli spesso è presente una cattiva alimentazione, povera di vitamine e proteine. Infatti frutta e verdura sono potenti alleati nella cura dei capelli, come anche le proteine delle uova e dei legumi, gli omega 3 del salmone e delle noci, il magnesio del cioccolato fondente che aiuta nella crescita dei capelli.
Un’alimentazione completa e variegata è la base per dei capelli forti e ben nutriti, resistenti e lucenti.

4 maschere naturali fai da te per rinforzare i capelli

Ti sei sempre chiesta come rinforzare i capelli in modo naturale? Abbiamo selezionato 4 maschere fai da te per creare degli impacchi casalinghi utilissimi per rafforzare e donare lucentezza alla tua chioma.
Occorrono pochi ingredienti facilmente reperibili per creare queste maschere naturali da inserire nella tua hair care almeno due volte alla settimana, per raggiungere i risultati desiderati.

Maschera rinforzante con yogurt, avocado e olio di cocco

Le proprietà nutrienti dello yogurt bianco aiutano a riparare il capello danneggiato; l’avocado ricco di grassi e vitamine rafforza la chioma e l’olio di cocco aiuta a riparare le doppie punte e nutre e illumina i capelli.

Procedimento
Unire la polpa di 1 avocado, schiacciata con la forchetta, con un intero vasetto di yogurt e 5 cucchiai di olio di cocco. Stendere il composto su tutta la lunghezza dei capelli, lasciare in posa per mezz’ora e poi procedere con il lavaggio.

Maschera con succo di limone e olio essenziale di rosmarino

Il limone e il rosmarino sono grandi alleati per rafforzare il capello e prevenire la caduta: il limone riattiva la circolazione del cuoio capelluto, mentre il rosmarino stimola i follicoli portando alla crescita di nuovi capelli.

Procedimento
Spremere il succo di mezzo limone e aggiungere 5 gocce di olio essenziale di rosmarino, si può unire a piacimento un cucchiaio di miele per rendere il composto meno liquido. Il tempo di posa è variabile: si può far agire tutta la notte oppure si può applicare 1 ora prima dello shampoo.

Maschera per capelli deboli all’olio di semi di lino

L’olio di semi di lino puro ha molteplici proprietà: aiuta a rafforzare il capello, combatte il crespo e lucida la chioma. Gli ingredienti sono solo due; olio di semi di lino e olio essenziale, per dare alla maschera la profumazione che preferisci.

Procedimento
Versare in una ciotola 3-5 cucchiaini di olio essenziale, a seconda della lunghezza dei capelli. Massaggiare l’olio sulle lunghezze e le punte dei capelli e coprire con un asciugamano. il calore infatti rafforzerà le proprietà dei semi di lino. Lasciare in posa per 40 minuti, risciacquare con acqua tiepida e asciugare i capelli senza utilizzare troppo calore.

Maschera alla banana, latte e miele

La banana è un ingrediente molto prezioso per i capelli: è ricca di vitamine ed acqua che restituiscono umidità ai capelli secchi e sfibrati e ne contrasta la rottura. Il latte, grazie alla presenza della caseina, rinforza le lunghezze e irrobustisce il capello.

Procedimento
Tagliare a rondelle una banana e schiacciarla, unire una tazza di latte caldo con due cucchiaini di miele. Mescolare il composto, lasciarlo raffreddare e applicare sulla chioma per 15-20 minuti. Si può coprire la testa con un asciugamano, per evitare che la maschera coli su fronte e collo.

Vuoi provare una maschera extra? Scopri la maschera per capelli deboli con yogurt, uovo e miele.

Cosa fare con i capelli deboli: consigli utili

I capelli fini e danneggiati hanno bisogno di cure costanti; oltre ad applicare le maschere naturali con regolarità. Ecco cosa fare, e cosa non fare, se hai i capelli fini e deboli.

Evita i lavaggi aggressivi: bisogna scegliere shampoo e balsamo a base di ingredienti naturali, la presenza di solfati e alcool danneggiano e sfibrano il capello, che si spezzerà più facilmente. Evitare di lavare i capelli tutti i giorni, la giusta frequenza è 2-3 volte alla settimana.

Asciuga delicatamente: il phon deve essere utilizzato nel modo giusto, tenerlo a 5-6 cm dalla chioma e non impostare la temperatura massima. Il tempo di asciugatura sarà più lungo ma il capello apparirà più lucente e meno crespo.

Non esagerare con la piastra: utilizzare troppo frequentemente la piastra o l’arricciacapelli ad alte temperature è fonte di stress per il capello che tenderà a sfibrarsi e a spezzarsi facilmente. La pressione generata nell’utilizzo di questi strumenti facilita anche il distacco del capello dal bulbo pilifero.

Spazzola delicatamente: nessuna controindicazione nello spazzolare i capelli in modo delicato dalle radici alle punte. Anche i massaggi, con l’ausilio di oli essenziali e impacchi, sono ottimi per mantenere una buona circolazione del cuoio capelluto e prevenire la caduta.